跨栏项目有男子110米栏，而100米栏是女子的项目，电子计时时女子百米栏的国家一级运动员标准是14.33秒，二级运动员标准是15.50秒（手计时）、15.74秒（电计时）。

根据田径协会发布的《全民健身计划纲要》和《全民健身运动员技术等级量化标准》，田径达标标准如下：

男子：

100米：14秒以内

200米：30秒以内

400米：1分10秒以内

800米：2分40秒以内

1500米：5分30秒以内

5000米：25分以内

110米栏：22秒以内

400米栏：1分25秒以内

跳远：3.5米以内

三级跳：7.5米以内

铅球：6.5米以内

女子：

100米：16秒以内

200米：35秒以内

400米：1分25秒以内

800米：3分20秒以内

1500米：7分20秒以内

5000米：32分以内

100米栏：25秒以内

400米栏：1分45秒以内

跳远：2.8米以内

三级跳：6.5米以内

铅球：4.5米以内

解释原因：以上达标数据是参考全民健身计划纲要和全民健身运动员技术等级量化标准等方面制定的。这些标准旨在推动广大群众参加体育活动，增强身体素质，提高国民体质。

内容延伸：田径是一项全能性运动项目，可以有效地锻炼人的反应能力、协调能力、耐力和爆发力等多方面的身体素质。因此，开展田径活动对于增强国民体质，促进全民健身具有极其重要的意义。

具体步骤：要达到田径达标标准，需要进行有系统的训练，有计划地进行各项技术练习。建议在专业人员的指导下，制定适合自己的训练计划，并根据身体情况进行合理的安排，逐步提高自己的训练强度和水平，最终达到田径达标标准。同时，也需要注重饮食和休息，保证身体处于良好的状态。

国家一级运动员在田径技术等级标准10KM标准为：

男子：10000米时间为30分50秒

女子：10000米时间为37分20秒

不得不说你确实很厉害，先不说时间，能跑下来10000米，你已经打败全国99%的人了，佩服！

先看看全国纪录吧，一个5000米的，一个10000米的。

1997年，上海第八届全运会上，夏丰远以13分25秒14打破男子5000米全国纪录夺得冠军，该纪录保持至今。

同时，夏丰远还以28分17秒70的优异成绩夺得男子10000米冠军，成为全运历史上为数不多的男子5000米、10000米“双冠王”。

一般5000米的比赛和考核还是不少的，你给你一个部队负重5000米的考核标准，和一个国家运动员标准参考一下

部队5000米负重越野跑的达标是23分30秒。男子5000米：

国际级运动健将——13分31秒45

运动健将——14分10秒00

一级运动员——14分40秒00

二级运动员——16分10秒00

三级运动员——17分40秒00

是100米短跑标准证书是现在按照男子100米标准回答，一级运动员电计10.93秒，二级运动员电计11.74秒，手记11.5秒。三级运动员电计12.64秒，手记12.4秒。申请证书1在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准的。

2在全国体育传统学校联赛、田径协会或总局田径中心主办或协办以及其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准的马拉松项目除外。

200米一二三级运动员标准是这样的：男子方面一级没有手计，只有电计的22.02秒；二级手计是23.60秒，电计是23.84秒；三级手计是25.50秒，电计是25.74秒；女子方面一级也是没有手计，只有电计的25.42秒；二级手计是27.00秒，电计是27.24秒；三级手计是29.00秒，电计是29.24秒